О пользе банных процедур

«В  бане помылся – заново родился» – гласит народная мудрость. И трудно с ней не согласиться, ведь эта самая банька с ее паром и веничком –  кладезь пользы и корысти для нашего с вами тела и души. Нужно погреть косточки – пожалуйста. Подлечить всевозможные недуги – запросто. Стресс снять – легко. А уж сбросить пару лишних килограммов, так об этом можно даже и не говорить.  Одним словом – чудо-средство. Как говорится, от всех болезней всего полезней.

Баня может не всё, но многое. Прежде всего, из-за повышенного потоотделения, стимуляции центральной и вегетативной нервных систем, а также кровообращения и дыхания обмен веществ выходит на новый уровень и способствует выведению из тела токсинов и продуктов метаболизма. А их у каждого накопилось столько, что без помощи извне организм справиться с ними не в состоянии. Кроме того, тепло само по себе расслабляющее действует на тонус мышц и сухожилий, что очень важно и для вынужденных постоянно сидеть работников офиса, и для физически активных людей.

Баня повышает устойчивость организма к холоду. Сосуды получают своеобразную гимнастику из-за резкой смены температуры, в парной они расширяются, а под действием прохладного воздуха – сужаются.  Банный жар также расширяет и тщательно очищает поры всего тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки. Никакая, даже самая эффективная косметическая маска, не способна заменить баню. После нескольких ее посещений улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен, улучшается кровоснабжение. Кроме того, медики прямо советуют парилку при простуде, бронхите и сопровождающих их кашле и насморке. Собственно, эффект бани понятен даже тем, кто с медициной не знаком: согрелся и тем самым начал путь к выздоровлению. Лечение банями радикулита – классика медицины. Врачи древности отмечали положительное действие доброго тепла на застуженную поясницу. Баня вкупе с обильным питьем и некоторыми препаратами облегчает отхождение мелких камней из почек, мочеточников и мочевого пузыря. Вегетососудистая дистония, с ее головными болями, головокружением, обмороками, повышенной потливостью и другими не смертельными, но неприятными симптомами тоже хорошо поддается бане. И, наконец, пара 15-минутных сеансов в парилке способна придать вполне товарный вид переутомленному, изнуренному организму. Сосуды в бане расширяются, а это значит, что бледному лицу возвращён румянец, с помощью веника осуществляется нехитрый, но эффективный массаж. А  глубокий прогрев организма стимулирует обменные процессы, позволяя, например, полным похудеть, а худым, наоборот, набрать вес. Улучшение обмена веществ отмечается еще в течение 2-3 дней после парной.                                                            

Но чтобы банная процедура принесла максимальную пользу, нужно придерживаться определенных правил. Прежде всего — консультация врача. 

Сначала рекомендуется минут 5 посидеть внизу, а потом можно и на полок. Новичок должен находиться в парной не более пяти минут, а те, кто уже привык — до получаса. Лучше париться вдвоем, ведь похлестывание веником требует определенных усилий. Во время банной процедуры можно потерять до 1,5 литров пота, с которым выводятся конечные продукты обмена веществ – соли, мочевина и др. С потом из мышечных волокон удаляется молочная кислота, которая физиологами рассматривается как основной продукт утомления. Наверное, поэтому после посещения бани во всем теле ощущается необыкновенная легкость. Отдыхает в бане и душа. А как же ей не отдохнуть, если во время банных процедур все дурные мысли и проблемы покидают нас, уступая место только хорошим эмоциям и мечтам.

Почувствуйте себя молодым и свежим. Подарите себе эти мгновения радости и удовольствия. Легкого пара вам в банно-оздоровительном комплексе «Диканська банька»!

Телефон управляющего:

+38 (050) 633-28-76